情绪与压力
焦虑应对：和不确定共处
90 分钟
主讲 李姿蓉
面议
适合谁听
企业员工 / 管理者 / 家长,按场次调整
内容大纲
1现象：我们先看真实发生的事
2成因：这件事背后通常是什么在起作用
3方法：现场可以练的两到三个做法
4落地：回到岗位后怎么用
听完你会得到
·看懂自己和身边人正在经历什么
·拿到两到三个当天就能用的做法
·知道什么情况该找专业帮助
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